Yoga Intensiv-Woche in Andalusien/ auch ein Einstieg in die 200H Yogalehrerausbildung

Tagesablauf:

07.45 Uhr Pranayama/Meditation

08.30 Uhr Yogapraxis

10.00 Uhr Frühstück

11.00 Uhr Yoga Intensiv ( Ausrichtungen, Erkärungen, Korrektur)

13.00 Uhr Mittag und freie Zeit

17.00 Uhr Yogapraxis, Philosophie und Tiefenentspannung

19.00 Uhr Abendessen

20.15 Uhr Pranayama und Meditation

21.00 Uhr Genießen wir den Abend

* 2 Nachmittage freie Zeit!

Nach dem jeweiligen Modul kannst du 6 Stunden an unseren Online-Live Yogastunden teilnehmen.

Möchtest du tiefer ins Yoga eintauchen?

Oder überlegst sogar eine Yogaausbildung zu machen?

Komme vom Denken ins Fühlen!

In dieser Woche lernst du fundierte und praxisnahe Grundkenntnisse des Yoga.

Mein Ansatz ist, dass du dich in deiner Einzigartigkeit wiedererkennst und diese stärkst. Wir werden achtsames Yoga üben, damit du sicher und korrekt in jede Grundhaltung kommen kannst. Ich lege Wert auf präzise Ausrichtung, damit du selber ein AHA-Erlebnis hast und Yoga verstehst.

Nach dem Motto: Yoga passt sich dem Menschen an, werde ich dir Anpassungsanregungen geben, damit du dich in deiner Yogapraxis wohl fühlst. Du erfährst Harmonie und Einheit in und mit dir selbst, unserer Umwelt und allen Lebewesen.

Natürlich lernst du auch viel über die Yogaphilosophie (Patanjalis Yoga Sutra), Atemübungen (Pranayama und Meditationen), damit du die Lebensweisheiten in deinen Alltag integrierst.

Und das Beste: Vielleicht macht es dir Lust auf mehr, dann kannst du diese Woche als 50H Modul der Yogalehrerausbildung anrechnen lassen...juhu, ich freue mich dich zu begleiten, namaste deine Silke!