50H Ausbildung – FemVitalYoga®: Gesund und fit älter werden, Glow Up your Life!

Du bist bereit, Yoga neu zu denken? Dann sei gespannt, was FemVitalYoga® für dich bereithält. Das Teacher Training ist keine gewöhnliche Weiterbildung – es ist ein inspirierendes Abenteuer, das dich und deine Schüler*innen nachhaltig prägen wird.

Was macht FemVitalYoga® so besonders?

Wir sagen: Schluss mit Klischees! Yoga ist kein Jugendtrend, sondern ein Lebensstil – für jedes Alter und jede Phase deines Lebens. Statt dem Altern hinterherzurennen, lernst du, wie man es aktiv und mit Freude gestaltet. FemVitalYoga® steht für Vitalität, Prävention und die Kunst, in jedem Lebensjahr zu strahlen.

Die fünf Säulen von FemVitalYoga®:

• Körperbewusstsein: Übungen, die dich bewegen – innen und außen.
• Mentale Balance: Klarheit, Fokus und ein gelassener Geist.
• Ernährung: Genussvoll essen und die Energie spüren
• Lebensstil: Routinen, die zu dir passen und dir guttun.
• Achtsamkeit: Den Moment bewusst erleben und innere Ruhe finden

Warum jetzt? Der Alterungsprozess beginnt viel früher, als wir denken. Schon ab Mitte 30 verändert sich unser Körper, und ab 40 zeigt sich, wie wir damit umgehen. Mit FemVitalYoga® wirst du nicht nur reagieren – du lernst, wie du präventiv für ein erfülltes und kraftvolles Leben sorgst.

Was bietet dir die Ausbildung?

• Neue, frische Perspektiven auf klassische Asanas und Yogaphilosophie.
• Werkzeuge für inspirierende und lebensnahe Kurse.
• Die Fähigkeit, das Altern als Chance und Geschenk zu sehen und deine Schülerinnen zu motivieren.
• Wissen über präventive Lebensweisen, inspiriert durch Ayurveda

FemVitalYoga® ist mehr als ein Teacher Training – es ist eine Einladung, das Leben bewusster zu gestalten.

Möchtest du Frauen dabei helfen, gesund, vital und selbstbewusst zu altern?

Dann ist die 50-Stunden-Ausbildung "FemVitalYoga®" genau das Richtige für dich! Lerne, wie du Yoga gezielt einsetzt, um Frauen ab 40 in ihrer Lebensmitte zu stärken – körperlich, mental und emotional.

Warum FemVitalYoga®?

Diese Ausbildung verbindet Yoga mit modernem Wissen aus Anatomie, Hormonbalance, Mentaltraining und Ayurveda. Sie bietet dir die Möglichkeit, ein individuelles und ganzheitliches Angebot für Frauen im besten Alter zu schaffen. 

Was dich erwartet:

• Grundlagen von FemVitalYoga®: Erfahre alles über die Philosophie und die besonderen Bedürfnisse von Frauen ab 40.
• Yoga für Vitalität und Gesundheit: Asanas zur Kräftigung, Beweglichkeit und Balance, funktionelle Yoga-Übungen und Prävention von Osteoporose.

• Verstehe die Funktion der Hormone: Hormone sind chemische Botenstoffe, die in deinem Körper eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen steuern. Sie wirken auf Organe, Gewebe und Zellen, um Prozesse wie Wachstum, Stoffwechsel, Fortpflanzung und Stressbewältigung zu regulieren. Ein ausgewogener Hormonhaushalt ist entscheidend für dein Wohlbefinden, während Ungleichgewichte verschiedene gesundheitliche Herausforderungen verursachen können.

• Glow Up von innen: Atemtechniken, Hormonyoga, Entspannung und Detox-Tipps und Ernährung nach Ayurveda Prinzipien.
  
• Mentale Stärke und Lebensfreude: Meditation, Visualisierungen und Rituale für mehr Selbstbewusstsein und innere Strahlkraft.
• Praxisorientierte Unterrichtskompetenz: Lerne, wie du FemVitalYoga®-Kurse professionell planst und durchführst.

Für wen ist die Ausbildung geeignet?

• Yogalehrer*innen mit 200H, die ihr Angebot erweitern möchten.
• Frauen, die tiefer in Yoga und Gesundheit eintauchen wollen.
• Fachkräfte aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich, die ihre Arbeit mit Frauen gezielt erweitern möchten

Ausbildungsdetails:

• 35 Stunden Präsenzunterricht an zwei Wochenenden plus 15 Stunden Selbststudium/Gruppenaustausch.
  oder
• Kompaktkurs auf der Finca el Morisco: 5 Tage mit jeweils 6–8 Stunden Unterricht plus 15 Stunden Eigenstudium und Gruppenaustausch.

• Abschluss: Nach erfolgreicher Teilnahme und bestandener Prüfung erhalten die Absolventinnen ein Zertifikat über die abgeschlossene FemVitalYoga Ausbildung. Dieses bestätigt die erworbenen Kenntnisse und befähigt dazu, Yoga gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen in den verschiedenen Lebensphasen auszurichten und anzuleiten.